7月7日。 7時起床。 8時半出社。 午前中はアポ消化。 午後から大雨。 ここ数日の雨はホントやばい。 我が県は大きな被害がまだ出てないからいいものの。。 19時前に帰宅。 雨なので当然ジョギングはできず。 腹筋ローラー20回×5セット。 夕食。 塩唐揚げ。 …
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